相模原公園で早朝パークヨガ
数日前から雨予報でしたが、雨は降らず 程よい気候の中 、気持ち良くヨガすることが出来ました。
外のヨガは 風の心地よさや新鮮な空気
自然の中の自然な音
芝生の感覚やマットを通した地面の感覚
フロアで楽にとれるバランス系のポーズも地面の傾斜や凹凸で、
バランスのとれるポジションが違ったり
足裏の微妙な使い方であったり、五感が刺激されて本当に気持ちいい！
また 、早朝ということで
今日という１日が ゆるやかに始まる空気感を 穏やかに感じられるのも良い
野津田公園（町田） Green Yoga Festa
町田の野津田公園
Green Yoga Festaへ
本当に自然な環境で
浅野佑介先生、綿本彰先生のヨガを受けました。
先日のパークヨガよりも、傾斜が凄く地面は前日の雨を吸い、少しぬかるみ草ボーボー。
そんな足元が不安定な中コオロギやカマキリ、蝶々
たまに蜂が飛んだり、何も手をいれられていない自然のまま。
凄い環境に最初は驚き
友人と
「シャバアーサナしてる時にカエルが顔にペタッて跳びのってきそうだね」
なーんて言っておりました。
しかし
やはりそこは先生の素敵なリードで、まったく問題なし。
最終的にしっかりリラックスできました。
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