先日、ボクササイズに参加して下さったお客様から
「日々のストレス発散出来たうえに、ボクササイズ参加し始めたら二の腕が2センチ細くなりました‼️」
とのお声を頂きました
ボクササイズは
私自身が、産後二の腕と背中の意味不明な贅肉を解消したくてレッスンを考えました
なので嬉しいお声でした
また
アクアヴィクス参加者から
「お陰様で腰痛が楽になりました‼️」
とのお声を頂きました
アクアヴィクスは
私自身が昨年、腰痛で腰が砕け苦しんだ経験から、ミゾオチからひねるツイスト動作と股関節の動きを中心に行ってます
だから腰痛が和らいだというお声は非常に嬉しいのです
ピラティスに関しても、整体にしても何にしても、何を解消したいのか？何に対してアプローチしたいのかが明確であればあるほど、効果があるんだろうな〰️ということを、実感しております
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