(東林間クラスにて↑)
子供を産むことが出来る女性の身体は 、年齢によって大きく変化します
ホルモンバランスによって、様々な症状を引き起こします
月経からはじまり、産前・産後・更年期・閉経・・・
私自身も、産後はホルモンバランスの乱れから全身の関節がゆるみまくり、原因不明の膝痛、背中痛にだいぶ悩まされました
原因不明なので、整形外科ではロキソニンの湿布と塗り薬を処方されるだけ。
病院通いを繰り返しても電気をあててくれて終わりで、その時は状況は変わりませんでした
痛いので気持ちは鬱々とするし…
痛いから外出があまり楽しくない
結局、産後のホルモンバランスの乱れから関節がゆるみ痛みが出てたので、時間の経過が解決してくれたように思います
そんな時に
少しの知識と、身体のケアの仕方を知っていると、心身共にだいぶ違ってくると思っています
人生が終わるまで
自分らしく楽しく
自分の足で歩き
大切な人(親・兄弟・旦那・子供)
の負担にならいために
その術の１つとして
ピラティスでカラダ作り
自分で出来る
身体ケア&デザイン
してみませんか？
私自身も
これが最大の感心事であり
こちらを目指し日々トレーニングしております
皆様と共に
健康であることを共有していきたいと思っています
ナマステ
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