健康ブログ 運動前後のケアランニング前(運動前)のふくらはぎケア 投稿者: kirana3hbody更新日:2020年5月19日2020年4月16日コメントをどうぞ (ランニング前(運動前)のふくらはぎケア) 今までの体の使い方は、自分の歴史として体に刻まれます。 片方の足をよく組むとか…鞄をかける肩がいつも同じなどの …
健康ブログ 運動前後のケアランニング前(運動前)の足裏&足首ケア 投稿者: kirana3hbody更新日:2020年5月19日2020年4月10日コメントをどうぞ (ランニング前(運動前)の足裏&足首ケア) ボクササイズやアクアヴィクスなどのインストラクターをしているため1か月の休業で、体がなまってしまうのは致命的⤵ …