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機能改善ピラティス×整体

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カテゴリー: 運動前後のケア

ホーム / 健康ブログ / 運動前後のケア
健康ブログ 運動前後のケア

ランニング前(運動前)のふくらはぎケア

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年5月19日2020年4月16日コメントをどうぞ (ランニング前(運動前)のふくらはぎケア)

今までの体の使い方は、自分の歴史として体に刻まれます。 片方の足をよく組むとか…鞄をかける肩がいつも同じなどの …

健康ブログ 運動前後のケア

ランニング前(運動前)の足裏&足首ケア

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年5月19日2020年4月10日コメントをどうぞ (ランニング前(運動前)の足裏&足首ケア)

ボクササイズやアクアヴィクスなどのインストラクターをしているため1か月の休業で、体がなまってしまうのは致命的⤵ …

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