4～6月にかけて、気温がポカポカと温かくなり過ごしやすい日も多くなり活動したくなる季節 この時期は、植物も新芽 …
フラダンスの健康効果
健康管理士の資格取得後は、継続学習のための、定期的に冊子が送られてきます “フラと健康” というもので面白いと …
5月病症状に、幸せホルモン“セロトニン”を増やしてストレス対策しよう！
春の訪れ！3～4月という時期 低気圧と高気圧が入り交じり寒暖差が激しい3～4月。 日による寒暖差に加え、1日の …