コンテンツへスキップ
機能改善ピラティス×整体

機能改善ピラティス×整体

今のあなたに合う!を一番考える整体師が伝えるピラティス

  • 対面レッスンスケジュール&ご予約
  • 【ZOOM】オンラインレッスンスケジュール
  • Kirana-3H Bodyサービス内容
  • 骨格美ボディ姿勢改善講座について
  • ピラティスお客様の声
  • ピラティスとは?
  • プロフィール
  • 美容家.com 専門家ページ
  • 小顔整体Before⇒After
  • note記事
  • 薬膳的ずぼら飯

カテゴリー: エイジングケア

ホーム / 健康ブログ / エイジングケア
エイジングケア ピラティスお客様の声 健康ブログ 整体

【予防医学】未来のために生活習慣を見直してみよう!

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年8月2日2020年8月2日コメントをどうぞ (【予防医学】未来のために生活習慣を見直してみよう!)

先日、右の太もも前側が、やたらと硬いお客様の施術をしました。 骨盤と股関節を確認したところ、どちらも右側が高く …

ピラティス 健康ブログ

体の柔らかさって何で決まる?無理なく体を柔らかくする方法

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年7月26日2020年7月26日コメントをどうぞ (体の柔らかさって何で決まる?無理なく体を柔らかくする方法)

生まれたばかりの赤ちゃんは、股関節も肩関節も柔らかいものです。 保育園や幼稚園に通う年齢5~6歳くらいまでは、 …

ピラティス ピラティスお客様の声 健康ブログ

怪我してわかるインナーマッスルの必要性(ピラティス&ヨガ&ストレッチの必要性)

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年5月18日2020年5月20日コメントをどうぞ (怪我してわかるインナーマッスルの必要性(ピラティス&ヨガ&ストレッチの必要性))

以前、肋骨を骨折したお客様がおっしゃっていました。   「骨折して、はじめて普段は使っているのを感じていなかっ …

エイジングケア 健康ブログ

フィットネス&筋トレフリーク必見!若返りホルモン・マイオカインって知ってますか?

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年5月19日2020年5月15日コメントをどうぞ (フィットネス&筋トレフリーク必見!若返りホルモン・マイオカインって知ってますか?)

筋トレブーム筋肉の話 “マイオカイン”は若返りホルモン マイオカインの発見は ムキムキマッチョの牛から⁈ エネ …

エイジングケア 健康ブログ

がんを食事で予防する。効果的な食品ピラミッド

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年5月19日2020年5月14日コメントをどうぞ (がんを食事で予防する。効果的な食品ピラミッド)

2018年厚生労働省(人口動態統計)の発表では、日本人の死因第1位が悪性新生物(がん)、2位心疾患、3位老衰で …

ピラティス 健康ブログ

身体の癖を知って、使える筋肉にしよう!

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年5月19日2020年5月13日コメントをどうぞ (身体の癖を知って、使える筋肉にしよう!)

筋肉は、大きくわけて遅筋と速筋というものがあります。 どちらが多い方が優れているというものではなく、それぞれに …

エイジングケア 健康ブログ

健康管理士が考える!/予防医学の視点からも健康意識は高いほうが豊かな人生を歩める(ヘルスリテラシーについて)

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年5月19日2020年5月5日コメントをどうぞ (健康管理士が考える!/予防医学の視点からも健康意識は高いほうが豊かな人生を歩める(ヘルスリテラシーについて))

人生100年時代ともいわれる人生を楽しむために 人はいったい何歳くらいまで生きることができるでしょうか? 20 …

エイジングケア 健康ブログ

細胞が生まれ変わる!免疫力高まる!リンパ液、流れを良くしてアンチエイジング(老化予防)

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年5月19日2020年5月2日コメントをどうぞ (細胞が生まれ変わる!免疫力高まる!リンパ液、流れを良くしてアンチエイジング(老化予防))

人間の体は60%水分でできてる! 人間の体は、ほとんど水分でできています。 その水分量は体重に対して以下のよう …

エイジングケア 健康ブログ

黒ゴマパワーでアンチエイジング

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年5月19日2019年2月2日コメントをどうぞ (黒ゴマパワーでアンチエイジング)

以前 テレビで 黒ゴマを沢山食べている 老夫婦が血管年齢が若い というような健康番組を見たことがあります! そ …

2023年 Copyright 機能改善ピラティス×整体. Blossom Mommy Blog | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress.