コンテンツへスキップ
機能改善ピラティス×整体

機能改善ピラティス×整体

今のあなたに合う!を一番考える整体師が伝えるピラティス

  • 対面レッスンスケジュール&ご予約
  • 【ZOOM】オンラインレッスンスケジュール
  • Kirana-3H Bodyサービス内容
  • 骨格美ボディ姿勢改善講座について
  • ピラティスお客様の声
  • ピラティスとは?
  • プロフィール
  • 美容家.com 専門家ページ
  • 小顔整体Before⇒After
  • note記事
  • 薬膳的ずぼら飯

月: 2020年4月

ホーム / 2020年 / 4月
整体

辛いストレートネックに/簡単!スマホ・パソコンの合間に肩こりケア

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年5月19日2020年4月19日コメントをどうぞ (辛いストレートネックに/簡単!スマホ・パソコンの合間に肩こりケア)

スマホやパソコンは、どんなに気をつけていたとしてもどうしても前かがみの姿勢になってしまいます。 夢中になればな …

健康ブログ 運動前後のケア

ランニング前(運動前)のふくらはぎケア

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年5月19日2020年4月16日コメントをどうぞ (ランニング前(運動前)のふくらはぎケア)

今までの体の使い方は、自分の歴史として体に刻まれます。 片方の足をよく組むとか…鞄をかける肩がいつも同じなどの …

薬膳的ずぼら飯

長芋のバター焼き

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年4月11日2020年4月11日コメントをどうぞ (長芋のバター焼き)

出来るだけ簡単に調理できる時短レシピが大好き! 皮膚も髪も内臓も血も...未来の体は毎日食べているものでつくら …

健康ブログ 運動前後のケア

ランニング前(運動前)の足裏&足首ケア

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年5月19日2020年4月10日コメントをどうぞ (ランニング前(運動前)の足裏&足首ケア)

ボクササイズやアクアヴィクスなどのインストラクターをしているため1か月の休業で、体がなまってしまうのは致命的⤵ …

健康ブログ 腰痛・肩こり

在宅ワークで悲鳴をあげる腰痛・肩こり・背中痛ケア

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年12月5日2020年4月5日コメントをどうぞ (在宅ワークで悲鳴をあげる腰痛・肩こり・背中痛ケア)

皆様こんにちは!季節は春になり、ポカポカ陽気で気持ちも活動したくなってきているというのに在宅ワークをせざるを得 …

薬膳的ずぼら飯

塩昆布が味の決め手!豚肉・キャベツ・しめじ・にんじん・玉ねぎの炒めもの

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年4月3日2020年4月3日コメントをどうぞ (塩昆布が味の決め手!豚肉・キャベツ・しめじ・にんじん・玉ねぎの炒めもの)

出来るだけ簡単に調理できる時短レシピが大好き! 皮膚も髪も内臓も血も...未来の体は毎日食べているものでつくら …

薬膳的ずぼら飯

ブロッコリー・ジャコのサラッと炒め

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年4月1日2020年4月1日コメントをどうぞ (ブロッコリー・ジャコのサラッと炒め)

出来るだけ簡単に調理できる時短レシピが大好き! 皮膚も髪も内臓も血も...未来の体は毎日食べているものでつくら …

2023年 Copyright 機能改善ピラティス×整体. Blossom Mommy Blog | Developed By Blossom Themes. Powered by WordPress.