月: 2020年5月

湿度が上がり、蒸し暑くなり始める季節の変わり目。ちょうど5月末～6月中旬にかけて熱中症になるリスクが高くなりま …

スマホやパソコンを見る前傾姿勢が原因でおこるストレートネック（スマホ首）。ある朝、寝違えてしまって首が回らなく …

長時間座る仕事では、下半身はほとんど動かしません。下半身を動かさないということは、大きな筋肉である　“太もも” …

「花粉症にしても、この時期に、この鼻は酷い。ハウスダストとか他のアレルギーも絡んでいそうだからアレルギー検査し …

以前、肋骨を骨折したお客様がおっしゃっていました。   「骨折して、はじめて普段は使っているのを感じていなかっ …

股関節は、上半身と下半身を繋ぐ大事な部分です。 股関節に、何かしらの不調がでてくると歩くなどの日常動作にも影響 …

年代問わずに、年々スポーツをする人が増えているそうです。 ⇩こちらのホームページより 医療の進歩やそれぞれの健 …

  数年前、流行った 内転筋などの下半身を自宅で鍛えるマシン     &nbsp …

4～6月にかけて、気温がポカポカと温かくなり過ごしやすい日も多くなり活動したくなる季節 この時期は、植物も新芽 …

筋トレブーム筋肉の話 “マイオカイン”は若返りホルモン マイオカインの発見は ムキムキマッチョの牛から⁈ エネ …