無料体験実施
まずは体験してみて下さい‼️
《小さな小さなヨガ教室クラス》
☆遊んでピラティス(90分)
定員4名 1800円 要予約
1/15(水) 10:00〜11:30
満員
キャンセル待ちできます
☆ゆったりピラティス(60分)
定員4名 1500円 要予約
1/15(水) 11:50〜12:50(60分)
満員
キャンセル待ちできます
場所:小さな小さなヨガ教室
未就学前のお子様がいらっしゃるママにはオススメの教室です。同じくらいのお子様同士で安心な空間。お子様とママのペースで動いていただける時間になるようサポート致します。
日々の育児や家事の疲れを癒しに来て下さい‼️
産後Bodyケア・運動不足解消・姿勢改善etc
NEW!
《東林間クラス》
☆マットピラティス(60分)
定員8名 1500円 要予約
1/15(水) 14:15〜15:15
1/29(水) 14:15〜15:15
快適な毎日を楽しむため
楽しい毎日を過ごすため
わずらわしい慢性痛(腰痛・肩こりetc)とおさらば！
正しい身体の動きの再学習&背骨の体操
使われていない筋肉を目覚めさせ、バランスよく身体を使って歪みを解消していきます。
姿勢改善・猫背解消→美しいボディライン→着る服の幅が広がりオシャレが楽しくなる。
インナーマッスルを鍛えて内側から引き締まったボディを目指しましょう
お気軽にお身体の悩みご相談下さい‼️
参加者の体力レベルやお悩みに合わせてクラス展開していきますのでご安心下さい。
無料体験実施
まずは体験してみて下さい‼️
お試し！
《文化センタークラス》
☆かんたんピラティス(60分)
定員8名 500円
自由参加制 予約不可
ご都合の良い時にお気軽にどうぞ‼️
12/20(金) 10:00〜11:00 講習室3
1/17(金) 10:00〜11:00 講習室2
1/31(金) 10:00〜11:00 講習室2
場所:相模原市市民健康文化センター
年齢や体力レベルを問わず
初心者OK！ピラティス入門編
足裏のリリースなどから始まり、簡単なストレッチや自重トレーニングなども合わせながら動きにくい関節や筋肉などを丁寧にリリースし動きを作っていきます。
いつまでも若々しく生きるために健康維持する仲間を私と共に見つけませんか？
◆持ち物(全クラス共通)
飲み物、伸縮性のある動きやすい服装、ヨガマット
※マットレンタルご希望の方はご連絡下さい
◆ご予約方法
◆ご予約方法
ご予約・スケジュールカレンダーのタブから簡単にご予約頂けます。
メール・LINEでご予約の方は
お名前、参加希望クラス、人数、その他質問などあればご記入ください。
マットレンタルご希望の方は、予めメール・LINEでご連絡下さい。
「行かなきゃ‼️もったいない」
に、縛られることのない
入会金・登録料なし
月謝制ではない
都度払い制です。
ご都合が良い時にお気軽に‼️
お問い合わせ
ご予約などは
こちらからお気軽に
kiranahbody@gmail.com
070-1266-3968
コメント