毎年楽しみにしているヨガイベント いつも楽しくて仕方がない 綿本彰先生 中村尚人先生 のクラスを受けてきました …
楽しく運動出来るにこしたことはない❗
私は “健康オタク” なので なんとなく盛り上がるとか 集団で一体感があって楽しいとか そんなのがなくても 効 …
プール大好き！(腰痛と腸の硬さ因果関係)
慢性腰痛の原因は 姿勢不良であったり 骨格や関節上の問題だったり 筋肉の過緊張だったり 内臓不調からくるもので …
ピラティスワークショップ開催致しました‼️
大好きで人柄的にも とっても尊敬するお友達の “小さな小さなヨガ教室in淵野辺” でピラティスのワークショップ …
黒ゴマパワーでアンチエイジング
以前 テレビで 黒ゴマを沢山食べている 老夫婦が血管年齢が若い というような健康番組を見たことがあります！ そ …
筋膜リリース 実感part1
筋膜リリース 毎日、朝と夜行うようにしています 健康オタクは 自分で納得いくまで 追及します そして、オタクは …