週末 筋膜リリースのお勉強をしてきました 疲れを感じた時 筋膜リリースを 部分的に行ったりは してましたが 全 …
咳で腹筋が鍛えられる⁈
咳は、気道に入ってきたホコリや細菌・ウイルスを身体の外に出すための反応。 咳には、痰を出す役割もあります。 咳 …
ショウガ紅茶と低体温改善で免疫力UP！
十数年前、私はもっぱら痩せたいという気持ちから “ショウガ紅茶” をはじめました。“シ …
咳は、気道に入ってきたホコリや細菌・ウイルスを身体の外に出すための反応。 咳には、痰を出す役割もあります。 咳 …
十数年前、私はもっぱら痩せたいという気持ちから “ショウガ紅茶” をはじめました。“シ …