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機能改善ピラティス×整体

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体の柔らかさって何で決まる?無理なく体を柔らかくする方法

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筋膜リリース

週末 筋膜リリースのお勉強をしてきました 疲れを感じた時 筋膜リリースを 部分的に行ったりは してましたが 全 …

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年3月24日2019年1月26日コメントをどうぞ (筋膜リリース)
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咳で腹筋が鍛えられる⁈

咳は、気道に入ってきたホコリや細菌・ウイルスを身体の外に出すための反応。 咳には、痰を出す役割もあります。 咳 …

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年5月19日2019年1月24日コメントをどうぞ (咳で腹筋が鍛えられる⁈)
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ショウガ紅茶と低体温改善で免疫力UP!

十数年前、私はもっぱら痩せたいという気持ちから  “ショウガ紅茶”  をはじめました。“シ …

投稿者: kirana3hbody更新日:2020年5月19日2019年1月16日コメントをどうぞ (ショウガ紅茶と低体温改善で免疫力UP!)

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