筋トレ

筋トレブーム筋肉の話“マイオカイン”は若返りホルモンマイオカインの発見は ムキムキマッチョの牛から⁈エネルギーを無駄に消費しないために、筋肉を必要以上に成長させないようにする、筋肉の発達を管理する物質のミオスタチンこのミオスタチンが働いてい...

筋肉は、大きくわけて遅筋と速筋というものがあります。どちらが多い方が優れているというものではなく、それぞれに役割があります。筋肉は、 バランスよくつき　　　　バランスよく使えるこれが一番、各関節にかかる負担を軽くすることができ、怪我予防にな...