姿勢改善 小松菜・えのき・油揚げおひたし
出来るだけ簡単に調理できる時短レシピが大好き！皮膚も髪も内臓も血も．．．未来の体は毎日食べているものでつくられます。料理はボチボチ、健康オタクな私は簡単で美味しくて身体に良い１品が大好きです。我が家でヘビーローテーションの簡単レシピをご紹介...
2020
姿勢改善 
健康ブログ 「眠た～い…」その寝不足原因、もしかして春にあった⁈ズバッと睡眠不足解消（睡眠障害）
睡眠の役割は1．脳と身体の休養2．脳内情報のコントロールつまり、質の良い睡眠をとり眠っている間に身体と脳をしっかり休め、昼間にインプットした情報を整理することで、脳の機能を保ち日常の生活の質を維持する役割があります。結果、免疫力にも関わって...
姿勢改善 親子で楽しむ/おうち親子体操しませんかパート2
コロナ不安活動自粛ムード…一斉休校やイベント自粛など楽しめる機会が一気に減り体力をもて余す全国の子供達とママにむけておうちで気軽に出来る “親子体操”part2ご案内します‼️ せっかく出来た親子時間コミュニケーション親子の絆深めましょとい...
姿勢改善 親子で楽しむ／おうち親子体操しませんかパート1
コロナ不安活動自粛ムード…一斉休校やイベント自粛など楽しめる機会が一気に減り体力をもて余す全国の子供達とママにむけておうちで気軽に出来る “親子体操”ご案内します‼️ せっかく出来た親子時間コミュニケーション親子の絆深めましょということで我...
健康ブログ 心が体験を変える
相模原市は雨皆さんこの歌ご存じですか～⁉️「雨ふりだ、ながぐっちゃん～?」ってやつNHKの歌のお兄さんが歌ってるやつです子供がまだ赤ちゃんの時に一緒に見てたのですが私が、この歌好きでねまだ録画した映像を大事にとってあるんです(笑)この歌をは...
姿勢改善 小顔整体 体験会‼️
○顔のでっぱり/エラ張り気になる○顔のたるみが気になる○ほうれい線が気になる○顔の左右差が気になる○二重顎が気になる○笑顔がひきつる/笑顔が苦手○写真映りがたまらなく嫌だ○自分の顔を鏡でみたくない ...
姿勢改善 2020年 3月 レッスン中止のお知らせ
※3/20,27文化センターピラティスコロナウイルスを懸念して中止とします。本当に大変な事態になってしまいました2ヶ月前には想像もつかない事態です。。。前例がないので不安ばかりが。。。早くいつも通りの穏やかな日常生活に戻れますように。そして...
姿勢改善 親子体操アニマルピラティス 延期お知らせ
コロナウイルスを懸念して、アニマルピラティスの開催を延期致します。早くこの事態が終息して今までの、穏やかな日常生活に戻れることを切に願います皆さまにおかれましても十分な食事と睡眠でコロナウイルスに負けないことを願っています
姿勢改善 2020年 3,4月スケジュール
文化センタークラス好評につき2枠開催致します 《東林間クラス》☆アニマルピラティス 子連れ 2/28(金) 10:00〜10:45※2/28は、コロナウイルスを懸念して中止とします。 3/6(金) 10:00...
姿勢改善 親子体操アニマルピラティス開催します‼️
【ご案内】コロナウイルス感染症を懸念して下記の開催を中止&延期致します。また決まり次第ご案内致します体験の方は当日体験とお伝え下さいねスタジオまでのアクセス東林間スタジオKaveri行き方アニマルピラティスってどんなもの？(公式HPご覧下さ...