RYT500への道

RYT500の学びの中に『アーユルヴェーダ』がある。最近、朝の習慣でギーを入れたバターコーヒーを飲むようにしてます。カラダを温める効果があるそうで確かに飲むようになったら体の芯がポカポカしていて良い感じです。無塩バターを加熱することで、不純...

ヨガアライアンス500を取るために、ヨガ🧘‍♀️を実践し学び体験から新たな気づきをえる。ここ半年、そんな毎日を送ってます。ヨガ哲学、ヨガスートラ、バガバットギータ。何年ぶり？5～6年ぶりか？昔買った本を、ひっぱり出してきて学び直しています。...