湯船につかる習慣

健康ブログ
台風の影響で
不安定な気候台風
気圧が不安定になると
少なからず体調にも
影響があるといいますショボーン
早く、いつも通りに戻るといいなキョロキョロ
さてさて
湯船につかること
非常に良い習慣   だなと
思っています!!
ホッとするし
疲れがとれるし
湯船に浸かりながら
プチ瞑想したっけ良いよね照れ
人間は水につかると
胎児の時の記憶から
安心感を感じやすいなんて話も
聞いたことありますヒヨコ
1日をリセットするのに
うってつけおねがいルンルン

(無料画像より)
若い頃
独り暮らしを始めた頃
海外の映画などに憧れ
ユニットバスで
シャワーで済ませる日々を
過ごしていました?
それが
“カッコいい付けまつげ
と思っていました
数年過ごして
自分の手足が極端に冷えるし
なんとなく重ダルい肩も気になる…

そんな
“なんとなく不調”   
あたり前になっていました真顔
久しぶりに帰省した際に
湯船につかった時
芯からポカポカして
身体中に血が巡る感覚
あー湯船に
入らなくなったからだ~

って思ったのを覚えています照れ照れ

全身の血の巡りを
良くすると
平熱も上がり
免疫力も高まるし
老廃物の排泄や
細胞の代謝も
スムーズになる
やっぱり
湯船につかる習慣
続けたい習慣チューキラキラ
良いものですね富士山

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