台風の影響で
不安定な気候
気圧が不安定になると
少なからず体調にも
影響があるといいます
早く、いつも通りに戻るといいな
さてさて
湯船につかることは
非常に良い習慣 だなと
思っています
ホッとするし
疲れがとれるし
湯船に浸かりながら
プチ瞑想したっけ良いよね
人間は水につかると
胎児の時の記憶から
安心感を感じやすいなんて話も
聞いたことあります
１日をリセットするのに
うってつけ
(無料画像より)
若い頃
独り暮らしを始めた頃
海外の映画などに憧れ
ユニットバスで
シャワーで済ませる日々を
過ごしていました?
それが
“カッコいい
”
”と思っていました
数年過ごして
自分の手足が極端に冷えるし
なんとなく重ダルい肩も気になる…
そんな
“なんとなく不調” が
あたり前になっていました
久しぶりに帰省した際に
湯船につかった時
芯からポカポカして
身体中に血が巡る感覚
あー湯船に
入らなくなったからだ～
って思ったのを覚えています
全身の血の巡りを
良くすると
平熱も上がり
免疫力も高まるし
老廃物の排泄や
細胞の代謝も
スムーズになる
やっぱり
湯船につかる習慣
続けたい習慣
良いものですね
